Clik here to view.
Fitnessgalan
Idag åkte vi ett par timmar till Stockholm och kikade runt på fitnessgalan. Sprang bland annat på dessa två, Ilir Latifi och Alexander Gustafsson. Kände mig extremt liten
View ArticleClik here to view.
Traditionsresa med gänget
I tisdagsnatt landade vi i Alicante för en veckas semesterresa. Det är tredje året i rad som vi beger oss iväg en vecka i maj. Cypern och Malta är avklarade och i år blev det Spanien. Vi lämnade...
View ArticleClik here to view.
Stödjer projektet "Aldrig ensam"
I´m a runner loppets vision är att vara bidragande till en bättre folkhälsa. Folkhälsan omfattar alla aspekter av fysisk, psykisk men också social hälsa. Med loppet vill vi uppmärksamma detta starka...
View ArticleClik here to view.
Working mode Alicante
Har ägnat ett par timmar åt arbete idag. Jag satt på balkongen utanför rummet med denna utsikt. Denna miljö skapar ett lugn i hela kroppen. Fantastisk arbetsmiljö. Det enda luriga har varit att få bra...
View ArticleClik here to view.
Lev idag
Att kunna släppa “alla måsten” är inte lätt. Speciellt när det finns en oändlighet av olika måsten. Måsten som aldrig tycks minska trots att du jobbar 24/7. Det finns alltid något mer att göra. Det...
View ArticleClik here to view.
Blodomloppet 2015
Idag kom jag med flyget hem från Alicante bara några få timmar innan starten av årets Blodomlopp. Blodomloppet bara växer och växer och även i år var det över 14000 deltagare anmälda inför loppet.Jag...
View ArticleClik here to view.
Intervju med 24UNT
Innan starten på Blodomloppet blev jag och Gunnar Söderström intervjuade av Johan Lönnqvist på 24UNT. Vi pratade bland annat om den stora löptrenden, skadeförebyggande träning och olika knep att till...
View ArticleClik here to view.
Håller mig skadefri hos Simone
Tidigt imorse höll jag i PT duo på USIF. Efter passet hade jag behandling bokad hos Simone på Physio TopLevel. Vi träffades tidigare i våras 1-2 gånger i veckan men nu var det länge sedan. Influensa...
View ArticleClik here to view.
En dag av lycka
Idag hölls det andra I’m a runnerloppet för i år. Många löpare tog sig runt den 5km långa banan. Det var strålande sol och fantastiska förutsättningar. Att få följa deltagarnas utveckling är helt...
View ArticleClik here to view.
"spring dig skadefri"
Tidigare ikväll höll jag i en föreläsning på SEB USIF Arena. Föreläsningen handlar om hur du med en god löpteknik kan undvika risken för att skada uppstår samt hur du kan rehabilitera bort en pågående...
View ArticleClik here to view.
Företagsträning i Stockholm
Kvällen har jag tillbringat i Stockholm med företaget Cervino Consulting. Vi kickade igång kvällen med en timmes föreläsning och därefter löpteknikträning längs med Kungsholmen runt!
View ArticleClik here to view.
Nytt träningsupplägg
Jag kan inte sova. Klockan är strax efter 02.00. Det är sent. Jag borde ha somnat för 3h sedan då jag hade planerat att gå upp tidigt imorgon och springa. Jag ska vara sjukvårdare på Folksam Challenge...
View ArticleClik here to view.
Ekebyloppet och Folksam Challenge
I helgen har det varit två större event i Uppsala. Igår var det dags för årets upplaga av Ekebyloppet. Det var drygt 650 löpare som sprang, bland annat ett gäng från jobbet. Tidigare år har det funnits...
View ArticleClik here to view.
Höst eller sommar?
Jag har precis kommit hem från kvällens distanspass. Precis när jag tog de första stegen utanför dörren började det regna. Det blåste och regnet slog hårt mot ögonen. Vad ska jag ut och göra i detta...
View ArticleClik here to view.
A lot of power
Dagen började klockan 08.00 på SEB USIF Arena. Det var dags för gruppträning med HairTeam gänget i Uppsala. Vilken glädje, men framförallt vilken power såhär tidigt en tisdagsmorgon.Efter...
View ArticleClik here to view.
När huvudet vill mer
På morgonens pass hade jag ont i vaderna på uppvärmningen igen. När jag blev var försvann successivt ömheten och när det var dags för intervaller var det som att smärtan bara försvann. Kanske är det...
View ArticleClik here to view.
Avslutningsmiddag på Centralstation
Igår kväll avslutade vi terminen tillsammans med vårt härliga PT team från SEB USIF Arena. Vi åt fantastisk god mat på stationen mitt i Uppsala. Vi hade massa spännande att prata om, vi var i stort...
View ArticleClik here to view.
I'm a runner Summer Camp
Ikväll var det dags för löpträning med torsdagsgruppen i I’m a runner Summer Camp. Vi tränade teknik uppe på slottet i Uppsala en halvtimme och sprang därefter ned till Stadsträdgården. Där sprang vi...
View ArticleClik here to view.
Triathlon i Uppsala
Jag har fått tagit en extra vilodag med min träning då ömheten inte vill släppa i underbenet. Jag och min pojkvän passade på att inspireras av alla triatlister som tagit sig till Uppsala idag. Flera...
View ArticleClik here to view.
Gran Canaria
Nu har är resan bokad! Den 29/6 tar jag mitt pick och pack och hälsar på bästa Amanda som jobbar på Sunprime Atlantic View, Gran Canaria. Hotellet hon arbetar på ligger i det populära läget Playa del...
View Article