Dagen började klockan 08.00 på SEB USIF Arena. Det var dags för gruppträning med HairTeam gänget i Uppsala. Vilken glädje, men framförallt vilken power såhär tidigt en tisdagsmorgon.
Efter gruppträningspasset var det internutbildning med kollegorna på USIF. Jag pratade om löpteknik och spiral stabilisering. Efter föreläsningen körde vi några praktiska moment, bland annat den här emot väggen 
Fullt fokus!!
På eftermiddagen träffade jag en PT kund på Studenternas IP, en fantastisk tjej som strålar av energi. Hon är den yngsta PT kund jag haft och inspirerar mig något enormt. Det syns att hon brinner för löpningen och tar till sig tips och råd fantastiskt bra. Jag tror starkt på att hon kommer komma långt om hon så skulle vilja det. Hon utklassar redan hela klassen!
Kvällen avslutades med I’m a runner Summer Camp. Det finns möjlighet till träning två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar. Vi kör 4st veckor i juni månad, sedan uppehåll i juli och därefter 8 veckor i augusti och september. I juni månad kommer vi att bygga grunderna i löptekniken. Förra veckan var det fokus på hållning och denna veckan på kadens. De två kommande passen kommer innehålla ett större fokus på fotisättning och armpendling. Idag bjöds det även på massor av sol och värme – energidepåerna är överfyllda efter en dag som denna!
