Nu börjar det närma sig 
Idag är det precis en månad kvar tills det är dags att springa för Världens Barn. Detta är 4:e året i rad som eventet arrangeras av Världens Barn, Upsala Studenters Idrottsförening samt Sveriges Radio Uppland. Vill du vara med och springa?
Anmälan samt info om eventet hittar du här: Spring för Världens Barn. Hela anmälningsavgifterna går oavkortat till Radiohjälpens insamling för Världens barn.
Fram till loppet kommer ni att få följa 4 st anställda från Gamla Uppsala Buss (GUB) som ska springa för världens barn den 30/9 kl. 18.00. Fram till loppet kommer deltagarna att guidas både tekniskt och konditionsmässigt för att bli så redo som möjligt inför loppet.
Låt mig presentera deltagarna från GUB, Ulrika Agnerdahl, Fredric Bemven, Abbas Eftekahri samt Matilda Sennerfeldt. Dessa fyra deltagare kommer med olika träningserfarenheter till löpning, en som är van att springa, en annan som aldrig har sprungit en meter, en annan som inte tycker att det är roligt att springa och en annan har haft skadebekymmer. Olika förutsättningar men där alla har samma mål, att förbättra sin löpteknik och kunna ta sig runt 5 km banan som går till största de i Stadsskogen.
Vi kommer att gå igenom löpteknik och även springa intervaller. Löptekniken är uppdelad i 4 st delar. Jag kommer att återberätta de delar vi går igenom löptekniskt här på bloggen om du vill lägga till det i din löpträning. Kan du implementera detta ska du se att det kommer att hända mycket i din löpning fram tills Världens Barn loppet. Idag gick vi igenom hållningens betydelse i löpning. Hur du kan träna hållningen fram till loppet kommer jag lägga upp information om här på bloggen inom kort, håll utkik!!!
